اوس ډیر خلک د میز ټینس لوبولو سره تمرین غوره کوي، مګر د میز ټینس لوبې ګټې څه دي؟موږ ټول پوهیږو چې تمرین کولی شي موږ سره د وزن کمولو او زموږ د بدن پیاوړتیا کې مرسته وکړي، او ورته د میز ټینس لوبه ده.د میز ټینس لوبې شپږ مهمې ګټې لري:
1. میز ټینس د بدن بشپړ سپورت دی.
تمرين يوازې د عضلاتو د تمرين يوه برخه نه ده، غوره ده چې د امکان تر حده د عضلاتو تمرين وکړئ، ځکه چې د تمرين موخه دا ده، چې فټ پاتې شي، او که د ډېر وخت لپاره په ورزش کې برخه وانخلي ځينې عضلې به له ستونزو سره مخ شي. .ډیر عضلات باید په تمرین کې برخه واخلي، او دا باید بې کاره پاتې نشي.
2. د سایټ اړتیاوې ساده دي او هرچیرې موندل کیدی شي.
د میز ټینس سپورت ځایونه لوړ پای ځایونو ته اړتیا نلري.یوه خونه، یوه جوړه پینګ پونګ میزونه کافي دي.دا خورا ساده دی او پانګه اچونه لږه ده.په نږدې هر واحد او هر ښوونځي کې د میز ټینس میزونه شتون لري.که تاسو د میز ټینس مناسب میز ونه مومئ، یوازې زموږ واخلئهرچیرې د میز ټینس سیټونهکوم چې د بیرته راګرځیدونکي جال سره.دا د پورټ ایبل میز ټینس سیټ کولی شي د هر میز سطح سره وصل شي ، دا د خوښۍ شیبې لپاره مناسب دی چې تاسو کولی شئ د لوی ساتیرۍ لپاره فوري لوبه ولرئ پرته لدې چې په کور ، دفتر ، ټولګي او کیمپینګ سفر کې په کوم میز کې د نصب کولو ستونزې پرته.
3. د میز ټینس سیالي ننګونه له ساتیرۍ ډکه ده.
یوازې سپورتونه د یوې ټاکلې کچې سیالۍ سره کولی شي د سپورت سره د خلکو علاقه پیدا کړي.په ځینو سپورتونو کې، دا خورا ستونزمن کار دی چې په سیالۍ کې له ګډون پرته د فزیکي تمرین هدف ترلاسه کولو لپاره ټینګار وکړي.دا به د یو کس لپاره دوام ونلري چې هره ورځ د لوړ ټوپ تمرین وکړي، او منډه کول به ستړي وي.په میز ټینس کې، مختلف مخالفین شتون لري چې مخالف لوري ته ولاړ دي.تاسو باید په دوامداره توګه د خپل بدن ظرفیت متحرک کړئ ترڅو په سیالۍ کې لوړ لاس ترلاسه کړئ او مخالف ته ماتې ورکړئ.په ځانګړې توګه د سیالانو لپاره د پرتله کولو ځواک سره، دوی په بشپړه توګه متمرکز، په بشپړه توګه متقابل، او خوندور دي.
4. د تمرین اندازه په پراخه کچه د خلکو لپاره تطبیق کیږي.
یو سپورت تل یو ټاکلی مقدار تمرین ته اړتیا لري، ځینې یې ځواک ته اړتیا لري، ځینې یې زغم ته اړتیا لري، ځینې لوړوالی خورا مهم دی، او ځینې چاودیدونکي ځواک کوچنی نه وي.باسکیټبال او والیبال اساسا لوی سپورتونه دي.فوټبال یوازې د 30 کلنۍ څخه مخکې لوبیدلی شي. ټینس په فزیکي ځواک کې کم نه دی.میز ټینس خورا انعطاف منونکی دی.که تاسو ډیر ځواک لرئ، تاسو کولی شئ د خپل ټول بدن ځواک وکاروئ او اړتیا نلرئ خپل فزیکي ځواک پریږدئ.که ځواک لږ وي، تاسو کولی شئ دفاعي ستراتیژي غوره کړئ.
5. د میز ټینس مهارتونه نه ختمیدونکي او زړه راښکونکي دي
د میز ټینس وزن یوازې 2.7 ګرامه دی، مګر دا د ښه کنټرول لپاره مهارت ته اړتیا لري.همدا شان په جال کې د میز ټینس وهلو لپاره مختلف مهارتونه او تخنیکونه شتون لري لکه سکیمینګ، چپل، ټوټیسټینګ، پورته کول، بمبار کول، ماتول، بکس کول او داسې نور.
۶- د بدن روغتیا ته هم ډېرې ګټې لري.
لکه د وینې لیپیډ کمول، د عمر ځنډول، د خوب ښه کول، او د کولمو او معدې تنظیم کول.ډیری متوسط او زاړه مینه وال د ډیری کلونو لپاره لوبیدلي او د عادي خلکو په پرتله ځوان او ډیر ځواکمن ښکاري.
د پوسټ وخت: دسمبر-15-2021